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02/06/2025 _ 14:17
Si eres de aquellas personas que acostumbra a dormir con las medias puestas, te recomendamos que leas la siguiente nota
30/04/2025 _ 13:30
Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y la mente igual que ...
09/04/2025 _ 09:48
El estudio, publicado en la revista científica Frontiers in Psychiatry, señala que una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo d...
18/03/2025 _ 15:51
El encierro y la pandemia del coronavirus dispararon los casos de insomnio, así como los problemas para lograr un descanso reparador, los cuales ...
17/02/2025 _ 11:33
Si te digo que una mala noche de sueño puede afectar tu humor, e incluso tu peso, ¿me creerías? No dormir lo suficiente altera nuestro organismo ...
Maca Bustamante
10/02/2025 _ 21:30
Según dijo, hay dos interpretaciones. Ambas las vas a poder leer en esta nota. Aprovecha la oportunidad.
28/01/2025 _ 20:11
Si estás listo para transformar tus noches de insomnio en noches de descanso profundo y reparador, te invitamos a seguir estos consejos prácticos...
21/01/2025 _ 13:01
La oscuridad de 24 horas durante el invierno cerca de los polos puede alterar el sueño: así es como se las apañan las personas que viven allí.
14/09/2024 _ 18:20
La insuficiencia de descanso puede llegar a influir en el humor, la concentración y la energía de una persona.
06/09/2024 _ 08:41
Muchos piensan que si duermen acurrucados hay más amor en la relación o si lo hacen separados, existen problemas en el paraíso, ¿esto es cierto? ...
04/09/2024 _ 08:04
Recuperar horas de sueño el fin de semana te traerá un gran beneficio a la salud y aquí te lo explico de la mano de un reciente estudio.
29/08/2024 _ 08:50
De acuerdo con especialista, no debes ignorar algunas señales durante tu descanso si tienes sobrepeso.
06/06/2024 _ 22:24
Largas horas en el trabajo, por ejemplo, deberían conllevar a largas horas recostado en la cama, pero para algunas personas una situación difícil...
10/05/2024 _ 01:04
Las almendras son uno de los frutos secos más consumidos debido a su valor nutricional y porque mejora la calidad de sueño a causa de la melatoni...
22/04/2024 _ 10:40
La Inteligencia Artificial dio a conocer los diversos beneficios que tiene descansar con sábanas muy limpias.
15/04/2024 _ 13:28
Dormir con la boca abierta puede tener varias consecuencias negativas para la salud, por lo que es indispensable identificar las causas subyacent...
10/04/2024 _ 21:37
Descansar plácidamente tras una extenuante jornada laboral es lo que toda persona anhela, pero algunos factores negativos pueden llegar a interfe...
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